Корзина
KATEBOOKS Сучасна сімейна книгарня
+380 (63) 299-81-97
Інтернет магазин 10-19
+380 (66) 778-55-66

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? (м'яка). Автор Деніель Ліберман

  • Нет в наличии
  • Код: 9786177965700

449 ₴

+380 (63) 299-81-97
Інтернет магазин 10-19
  • +380 (66) 778-55-66
    0984114937
Законом не предусмотрен возврат и обмен данного товара надлежащего качества
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? (м'яка). Автор Деніель Ліберман
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? (м'яка). Автор Деніель Ліберман
449 ₴
Нет в наличии
+380 (63) 299-81-97
Інтернет магазин 10-19
  • +380 (66) 778-55-66
    0984114937
Описание
Характеристики
Информация для заказа

Здоровий спосіб життя перетворився на тренд, а фізичну активність поставили на комерційні рейки. Тепер нам не потрібно багато рухатися для того, щоб вижити, але ми все одно змушуємо себе ходити в спортзал і виснажуємо вправами.

Основні міфи про людську потребу у фізичній активності розвінчує у своїй книжці Деніел Ліберман. Він розповідає, як і чому відбулася еволюція до сучасного способу життя, де не потрібно докладати багато зусиль для виживання. Чітко й аргументовано автор демонструє нелогічність здорового способу життя у його звичному розумінні.  Окрім дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму. 

Опираючись на висновки еволюційної біології та антропології, Ліберман пропонує новий погляд на здоровий спосіб життя. А ще показує, як ми можемо зробити фізичну активність більш приємною для себе та не звинувачувати себе, якщо не вдається багато рухатися.

Чим хороша книжка Фізична неактивність

  • Революційний погляд на спорт і здоровий спосіб життя, який переверне ваше уявлення про роль фізичної активності і руху у вашому житті.
  • Автор не тільки науковець і дослідник фізичної активності, а й сам у вільний час полюбляє вийти на пробіжку — тож чимало матеріалу для книжки він почерпнув із власного практичного досвіду.

  • Написана простою мовою, проте не позбавлена наукового підґрунтя, ця структурована робота подає чимало аргументів для того, щоб додати у своє життя спорт, але разом з цим автор переконує, що не потрібно себе картати, якщо вам не вдається цього зробити.

Про Деніеля Лібермана

Деніел Ліберман — професор еволюційної біології в Гарвардському університеті; дослідник еволюції бігу і ходьби. 

Основные
ПроизводительЛабораторія
Страна производительУкраина
ISBN9786177965700
Год издания2023
Количество страниц432
Язык изданияУкраинский
Пользовательские характеристики
АвторДеніель Ліберман
ВидавництвоЛабораторія
Возрастная группа18 +
ИллюстрацииЧерно-белые
ОбложкаМягкая
Формат145х215
ЯзыкУкраїнська
  • Цена: 449 ₴