Лайфхаки для підлітків. Плекай свої почуття (і мисли позитивно). Книжка про емоції для дівчаток

Ти ростеш і змінюєшся. Але здається, твої емоції ростуть швидше за тебе! Стрибки настрою просто шалені й часом просто збивають з ніг! Ця книжка допоможе тобі краще розуміти себе, давати раду емоціям, думкам, настроям, що постійно стрибають і скачуть. Ще, звісно, було б не зле розібратися в стосунках, і книжка допоможе й у цьому. Тут повно дієвих порад і перевірених способів, як зберігати спокій та добре самопочуття: — скористайся простими техніками дихання; — практикуй усвідомленість; — виконуй вправи щодо догляду за собою; — комфортно спілкуйся з іншими. Допоможи собі стати розумною, сильною та впевненою, якою ти маєш бути. Цей довідник налаштовує на позитивне мислення. І це допоможе дівчинці віком 8—12 років зорієнтуватися у своїх емоціях і полюбити себе — особливу та прекрасну! КЛАСНЮЧІ ВПРАВИ Вивчай свої почуття за допомогою вправ та підказок.

ІНКЛЮЗИВНИЙ ПІДХІД Ця книжка цінує тебе всяку!

Для неї головне — твої почуття й потреби.

ШИКАРНІ ЗОБРАЖЕННЯ Яскраві ілюстрації зроблять читання захопливим.

Ілюстратор - Кейт Бреннан

Перекладач - Дмитро Гапоненко