Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог. Автор Тара Брах

У нинішні часи глобальної кризи і різкого зростання колективної тривоги трансформаційна практика Тарі Брах «Радикальне прийняття» пропонує шлях до внутрішньої свободи.

Ми часто думаємо, що з нами щось не так, бо маємо проблеми зі стосунками, самотністю, роботою, самовираженням, залежностями тощо. Особливо гостро це відчувається тоді, коли ми бачимо інших — щасливіших, успішніших і досконаліших.

У цій книзі складаються вказівники, які ведуть шляхом звільнення від негативного самосприйняття, — конкретні й чіткі поради, які обґрунтовуються на практичному досвіді доктора Браха з упровадження буддистських практик у рутинну терапію. Вона показує нам, як ми можемо перестати воювати із самими собою і почати повноцінно проживати кожен дорогоцінний момент нашого життя.