Годі ходити навшпиньки. Життя з емоційно нестабільною людиною. Автори Пол Мейсон, Ренді Креґер

Якщо поряд із вами є високоемоційна, агресивна, непередбачувана людина, спілкуючись із якою, ви відчуваєте, що буквально мусите ступати навшпиньки, аби уникнути наступного спалаху гніву, — вам варто прочитати цю книгу. Психологічний бестселер допоміг уже понад мільйону читачів ліпше зрозуміти своїх рідних і друзів, які страждають на емоційно нестабільний розлад особистості, а відтак емоційно нестійкі, надміру тривожні й імпульсивні. Ви навчитеся розуміти причини їхньої ірраціональної поведінки, запобігати конфліктам, не піддаватися маніпуляціям, а відтак впорядкувати емоційний хаос у стосунках.

«У нього просто такий характер», «Вона надто емоційно на все реагує», «Дитина не дуже вихована й дозволяє собі істерики», «Потерпи, хай заспокоїться, й усе буде добре» — такі й інші подібні фрази кожен із нас обов’язково або чув, або й сам вживав. Зазвичай вони стосуються високоемоційних людей із різкими перепадами настрою, некерованими почуттями, здатністю до конфліктів тощо. Однак те, що ми часто списуємо на «просто характер», може бути особливістю психіки під назвою емоційно нестабільний розлад особистості. І якщо в розвинених країнах цей діагноз уже почали використовувати й шукати методи, які допомагають таким людям упоратися із розладом, а їхнім рідним і близьким — налагодити своє життя із врахуванням цього факту, то у нас це все ще списують на характер, невихованість чи невміння стримуватися.

Книга «Годі ходити навшпиньки» розійшлася тиражем у понад мільйон примірників, бо наразі є найліпшим керівництвом для тих, хто живе поряд із емоційно нестабільною людиною. До оновленого третього видання включено кілька розділів, зокрема про нарцисичний розлад особистості, про емоційне й фізичне насилля над чоловіками та про виховання дітей із емоційно нестабільним розладом.

Пол Мейсон і Ренді Креґер докладно пояснюють, як саме проявляються ці розлади, пропонують анкети, які допоможуть визначити їх у близьких вам людей, а головне — розповідають, як:

• упоратися зі стосунками з такими людьми;
• відновити якість свого життя;
• уникнути маніпуляцій і брехні;
• вберегти дітей від токсичного впливу емоційно нестабільних дорослих;
• допомогти рідним і близьким стати врівноваженішими й щасливішими.

Пол Мейсон — клінічний психолог, лікар, віце-президент із клінічних послуг у францисканській службі охорони здоров’я Вітона в місті Расін, Вісконсин. Його дослідження емоційно нестабільного розладу особистості були опубліковані в Journal of Clinical Psychology, а численні наукові й науково-популярні роботи з’явилися в багатьох друкованих ЗМІ.

Ренді Креґер — засновниця веб-сайту www.bpdcentral.com та спільноти підтримки осіб із емоційно нестабільним розладом особистості «Ласкаво просимо до країни Оз». Співавтор програми «Годі ходити навшпиньки (Stop Walking on Eggshells), виступає та проводить семінари про емоційно нестабільний розлад особистості на міжнародному рівні.