Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття. Автор Керолайн Вільямс
- В наявності
- Код: 9786177933037
260 ₴
- +380 (66) 778-55-660984114937
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.
У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше.
Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Yakaboo Publishing |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786177933037 |
| Рік видання | 2021 |
| Кількість сторінок | 208 |
| Мова видання | Українська |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Керолайн Вільямс |
| Видавництво | Yakaboo Publishing |
| Вік | ... |
| Ілюстрації | … |
| Обкладинка | … |
| Формат | 140х215 |
| Мова | Український |
- Ціна: 260 ₴
