Чого не вчать у школі. Я відчуваю... Що? Книжка-гід з емоційного інтелекту в інфографіці

Успіх в особистій та соціальній сферах життя на 80% визначається рівнем розвитку емоційного, і лише на 20% — рівнем класичного інтелекту. Саме емоційний інтелект перетворює звичайних людей на яскравих, привабливих та харизматичних. «Що ж це таке – емоційний інтелект?» — запитайте ви. Це і емпатія, і адекватна самооцінка, і вміння знаходити спільну мову з оточенням, і багато іншого.

Діти, які мають емоційний інтелект, безперечно стають лідерами в будь-яких сферах, вони здатні організувати громадську діяльність, вирішити проблеми, взяти на себе відповідальність і тому в майбутньому з легкістю зможуть досягти будь-яких вершин.

Спеціально для юних бунтарів, сором’язливих, чутливих і всіх-усіх-усіх, кому важливо розвинути емоційний інтелект, ми підготували книжку інфографік «Я відчуваю… Що?», присвятивши її емоціям, які в пубертатний період часто домінують над підлітком і стають каменем спотикання у взаєминах із собою та оточенням. Ми докладно розібрали, як розпізнати їх, прийняти і прожити конструктивно.

Одного разу взявши до рук цю книжку, ви не зможете відкласти її і не читати. Вже вдруге ми виконали нездійсненне завдання, помістивши таку широку тему у 108 яскравих сторінок із незабутніми образами, які назавжди залишаться з вашою дитиною.

Ось повний список тем, що увійшли до книжки:

Що таке почуття узагалі?

• Почуття й емоції — що це?
• Навіщо ми відчуваємо?
• Як виникає почуття?
• Я — це мої почуття й емоції?
• Емоції дають чи забирають енергію?

Які бувають почуття?

• Я не розумію, що відчуваю
• Як читати емоції за тілом?
• А емоції бувають «поганими» чи «хорошими»?
• Чи можна відчувати лише те, що приємно?

Я відчуваю...

• Я відчуваю злість
• (Не) відчуваю радості?
• Соромлюся і звинувачую себе
• Сумний та невеселий
• Емоції «Фу-у-у»
• Мені тривожно, я боюся
• Мій страх — мій дах?
• Ну-у-удно!
• Овва! Ось це так!
• Мені так прикро!
• Де живе кохання?
• Одразу багато емоцій — як розібратися?

Що робити із почуттями?

• Чи можна сховатися від почуттів?
• Просто зупинитись і спостерігати? Серйозно?
• Як же бути з емоцією: визнай і відпусти
• Хто живе у твоїй голові: критик чи вболівальник?
• Лабораторія почуттів: що ще на мене впливає?
• Моє тіло й емоції пов’язані?
• А що для тебе «щастя»?
• Як говорити про свої почуття?

Що відчувають інші?

• Розумію себе, розумію — інших?
• Як зрозуміти почуття друга?
• Як полагодити дружбу, коли ви скривджені?
• Як виявляти любов і турботу? Вивчи мову!
• Що відчувають батьки?
• Як ми переживаємо разом
• «Інший» — отже, «кепський» чи «небезпечний»?
• Як спілкуватись, щоб не завдати душевного болю іншим?

Попередня книжка серії «Чого не вчать у школі» стала бестселером — упевнені, що й на цю чекає така ж доля!