Дисципліна – це свобода. Автор Джоко Віллінк

- В наявності
- Код: 9786178012038
600 ₴
- +380 (66) 778-55-660984114937
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті. Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами.
Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнішими і швидшими.
Основні | |
---|---|
Виробник | книголав |
Країна виробник | Україна |
ISBN | 9786178012038 |
Рік видання | 2022 |
Кількість сторінок | 256 |
Мова видання | Українська |
Користувальницькі характеристики | |
Автор | Джоко Віллінк |
Видавництво | #книголав |
Вік | 18 + |
Ілюстрації | … |
Мова | Українська |
Обкладинка | Тверда |
Формат | 180х240 |
- Ціна: 600 ₴