Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Автор Нік Трентон

- В наявності
- Код: 9786171298446
205 ₴
Мінімальна сума замовлення на сайті — 250 грн
+380 (63) 299-81-97
Інтернет магазин 10-19
- +380 (66) 778-55-660984114937
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Від фахівця з поведінкової психології
Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.
Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив
Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого
Розпізнати внутрішні тривоги
Сконцентруватися на хорошому й розслабитися
Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам
Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим
Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.
Автор цієї книжки чудово розуміє, через що ви пройшли і в яку виснажливу ситуацію потрапили, тому радить, як вибратися з тієї пастки тривоги та стресу. Amazon
Основні | |
---|---|
Виробник | Клуб сімейного дозвілля |
Країна виробник | Україна |
ISBN | 9786171298446 |
Рік видання | 2022 |
Кількість сторінок | 192 |
Мова видання | Українська |
Користувальницькі характеристики | |
Автор | Нік Трентон |
Видавництво | Клуб сімейного дозвілля |
Ілюстрації | … |
Формат | 130х185 |
Мова | Українська |
Вік | 18 + |
Обкладинка | Тверда |
- Ціна: 205 ₴