Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики. Автор Девід Ґоґґінс

Про що книга «Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики» автора Девід Ґоґґінс
Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds
ПРО КНИЖКУ «МЕНЕ НЕ ЗЛАМАТИ. ГАРТУЙ ДУХ І КИДАЙ СОБІ ВИКЛИКИ»
Дитинство Девіда Ґоґґінса було справжнім пеклом: ледь рухався після батькового паска, заїкався, учителі вважали його розумово відсталим, а однолітки цькували за колір шкіри. Та депресивний юнак із надмірною вагою і без майбутнього все-таки знайшов свій шлях. У цій книжці автор відверто розповідає про його торування: як видобував внутрішню стійкість, розвивав дисципліну й занурювався в біль, а потім виходив за його межі.

Боротьба Ґоґґінса з власними фізичними та психологічними обмеженнями — його унікальний шлях із максимально практичним підходом до трансформації мислення завдяки таким нетиповим технікам, як «Дзеркало відповідальності», «Банка для печива» і «Правило 40 відсотків». Ці потужні інструменти допоможуть читачеві побороти свої страхи, краще використовувати внутрішні резерви і перетворити біль у паливо для постійного руху вперед.